Профилактика_ротавирусной_инфекции
Доверенный контакт
Сделайте первый шаг к здоровому образу жизни: откажитесь от курения
Актуальность проблемы курения (в частности, табакокурения) для здоровья человека не вызывает сомнений. Основным фактором привыкания человека к курению является никотин. Это табачный алкалоид, составляющий почти 95% химических веществ табака. Во время курения человек подвергается воздействию множества химических соединений, включая окись углерода, бензол, формальдегид, полициклические ароматические углеводороды (ПАУ), цианистый водород и нитрозамины. В табачном дыме насчитывается более 7000 соединений, из которых свыше 50 признаны канцерогенами Международным агентством по изучению рака.
Особое значение среди компонентов табака занимают специфические нитрозамины и никотин, которые встречаются в природе в табаке и высвобождаются при его горении. Нитрозамины были признаны главными онкогенными агентами, а никотин в свою очередь главным компонентом, формирующим зависимость.
Курение провоцирует развитие множества серьезных заболеваний:
хронической обструктивной болезни легких;
эмфиземы легких;
рака легких;
инсульта;
ишемической болезни сердца;
артериальной гипертензии;
аритмий;
гастрита;
язв желудка;
злокачественных новообразований;
катаракты;
глухоты;
бесплодия.
Помимо заболеваний, которые могут быть вызваны воздействием веществ, образующихся при курении, изменяется и внешний вид человека: меняется цвет кожи, ногтей и зубов, появляется характерный запах.
Табачная зависимость является заболеванием, которое стимулирует потребление табака и связано с ежедневным употреблением табачных изделий. Более 2/3 курильщиков выражают желание бросить курить, и ежедневно тысячи людей пытаются это сделать. Однако из-за сильного привыкания к никотину большинству требуются значительные усилия для полного отказа от этой привычки.
Призываем всех задуматься о серьезной опасности этой привычки. Согласно данным ВОЗ, каждый год от последствий табакокурения умирает более 8 миллионов человек, из них более 7 миллионов — сами курильщики, а остальные 1,2 миллиона — некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного дыма.
Сделайте первый шаг к здоровому образу жизни и откажитесь от курения сегодня.
Чем раньше отказаться от употребления табака, тем быстрее снизится риск смертельных заболеваний, связанных с этим пагубным пристрастием. Один из неприятных, но временных эффекторов отказа от сигарет — никотиновая абстиненция или синдром отмены. С ним легче справиться, используя отвлекающие факторы, например, ходьбу, бег и физические упражнения.
Отказаться от табакокурения непросто, но преимущества для физического и психического здоровья того стоят:
через 20 минут после прекращения курения снижается частота сердечных сокращений;
в течение 2–12 недель улучшается кровообращение и нормализуется функция легких;
в течение 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка;
в течение 5–15 лет снижается риск инсульта до уровня риска у некурящего человека;
в течение 10 лет примерно вдвое снижается риск смерти от рака легких по сравнению с риском у курящих людей;
в течение 15 лет снижается риск сердечно — сосудистых заболеваний до уровня риска у некурящего человека.
Выбирайте здоровый образ жизни без табачного дыма и будьте здоровы!
10 шагов к свободной жизни без никотина
«Легче предупредить, чем лечить»
Памятка по материнству
Всемирный день борьбы с диабетом
14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом был введён в 1991 году Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всём мире.
Целью Всемирного дня борьбы с диабетом является повышение осведомлённости о диабете, о том, как можно предотвратить развитие этой болезни во многих случаях.
Согласно прогнозам Всемирной организации здравоохранения, в следующие 10 лет количество смертей от диабета возрастет более чем на 50%, если не будут приняты неотложные меры.
Общая численность пациентов с сахарным диабетом, выявленных в процессе профилактических осмотров и диспансеризации, состоящих на диспансерном учете на 01.10.2025 г. в Ростовской области, составляет 81 385 человек и эти цифры постоянно растут. Всего в мире зарегистрировано 5280277 больных сахарным диабетом.
Всемирный день борьбы с диабетом отмечается по всему миру членами 200 ассоциаций Международной Диабетической Федерации более чем в 160-ти странах.
Актуальность проблемы обусловлена масштабностью распространения сахарного диабета. На сегодняшний день во всём мире зарегистрировано около 200 млн. случаев, но реальное число заболевших примерно в 2 раза выше (не учтены лица с лёгкой, не требующей медикаментозного лечения, формой). При этом заболеваемость ежегодно увеличивается во всех странах на 5…7%, а каждые 10… 15 лет — удваивается. Следовательно, катастрофический рост числа заболевших принимает характер неинфекционной эпидемии.
Сахарный диабет характеризуется устойчивым повышением уровня глюкозы в крови, может возникнуть в любом возрасте и продолжается всю жизнь. Отчётливо прослеживается наследственная предрасположенность, однако реализация этого риска зависит от действия множества факторов, среди которых лидируют ожирение и гиподинамия. Различают сахарный диабет 1 типа или инсулинозависимый и сахарный диабет 2 типа или инсулиннезависимый. Катастрофический рост заболеваемости связан с сахарным диабетом 2-го типа, доля которого составляет более 85% всех случаев.
Для того, чтобы держать под контролем заболевание и жить полноценной жизнью необходимо:
не допускать избыточного веса;
заниматься физкультурой;
отказаться от курения и избыточного употребления алкоголя;
регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением, общим холестерином;
не реже 1 раза в год проходить полный медицинский осмотр;
не подвергать себя стрессам;
принимать лекарственные препараты строго по назначению врача;
соблюдать лечебную диету.
Продукты, которые усугубляют нарушение углеводного обмена, противопоказаны при диабете. К ним относятся:
Продукты с высоким гликемическим индексом (мучные изделия, сахар, шоколад, белый рис, картофель и другие). Углеводы в них быстро расщепляются и вызывают резкие скачки глюкозы в крови.
Продукты, содержащие лактозу. Рекомендовано ограничить употребление молока и жидких кисломолочных продуктов до 100 мл в сутки.
Фруктоза снижает чувствительность клеток к инсулину, которая и так снижена при сахарном диабете 2 типа. Поэтому фрукты, сухофрукты, мед должны быть ограничены в рационе (15 г фруктозы в сутки). Например, следует исключить очень сладкие фрукты (бананы, груши, виноград). Предпочтение лучше отдавать ягодам.
Памятка по сахарному диабету
Неотложные состояния в стоматологии(памятка)
Буклет «Всемирного дня борьбы с остеопорозом»
Осторожно!Остеопороз!
Основные правила профилактики сальмонеллеза
Сердце_под_защитой_памятка_для_населения
Презентация для мед.работников
Плакат Смотри в будущее трезво
Плакат_Безопасной_дозы_алкогля_не_существует
https://disk.yandex.ru/d/oMyzh-JjMTEQ-w
https:https://disk.yandex.ru/d/oMyzh-JjMTEQ-w
День-Государственнго-флага-22-августа.jpg»>
новая памятка бпла
Памятка Беспилотная Опасность ОК (1)
К Всемирному Дню борьбы с аллергией
Памятка к аллергии
К Международному дню борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков 26.06.2025г.
Как_уберечь_детей_от_наркотиков_Родители
буклет_Мы_помогаем_справиться_с_зависимостью!_ГБУ_РО_НД
Информационные материалы по безопасности дорожного движения
Сохранить здоровье поможет соблюдение правил дорожного движения. Информационные материалы Госавтоинспекции МВД России:
1. Учебный фильм для родителей «Детские удерживающие устройства
как элемент безопасности детей»: канал «Госавтоинспекция МВД России»
видеохостинга RUTUBE
информационные материалы по безопасности дорожного движения ГУ МВД России по Ростовской области.
2. Видеоролики по безопасности дорожного движения (длительностью 15 сек. и 30 сек. в форматах mp.4, mxf, avi):
https://disk.yandex.ru/d/cBvrFzkfcVTF9Q
3. Аудиоролики по БДД (длительностью 20 сек. и 30 сек. в формате mp.3):https://disk.yandex.ru/d/Frc_8_VxGt17nA
4. Инфографические материалы для размещения на официальных страницах исполнительных органов субъектов Российской Федерации и в социальных сетях:https://disk.yandex.ru/d/kt8C4PecV6ilhw
Памятка по профилактике природно — очаговых инфекций
«Как защитить себя и членов семьи от телефонных мошенников»
Порядок оказания медицинской помощи участникам СВО
Порядок оказания медицинской помощи участникам СВО
Рекомендации вакцинация COVID-19
О профилактике: — ГРИППА, —ВИЧ, —Коронавирусной инфекции Covid 19
Информация о прохождении Диспансеризации и профилактического медицинского осмотра
Информация о диспансеризации граждан, перенесших COVID -19